[分享]生产及坐月子的经验
又是喂完儿子一下睡不着的时光。有准妈妈快要升级了，论坛上也还有准妈妈正享受怀孕的甜蜜时光，说下我自己的一些体会和经验吧。第一个问题，生孩子痛吗？肯定有人说，废话，生孩子的痛是最高级别的痛，能不痛吗？那我要想说不太痛会不会被很多人揍？[img]smilies/face/face008.gif[/img]
在几年前，我有好友新做了妈妈，她当时才23岁。她给我形容，生孩子那时痛得直想赶快死掉，并且告诉我，医生不打麻药直接拿剪刀剪开。这样的形容，对于我这种凡事都能感同身受的人来讲，当然是很恐怖的经历了。也一度搞到我有心理阴影，盘算如何能逃过怀孕生子这一关就耗费了我不少精神和时光。
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[[i] 本帖最后由 Elva 于 2008-3-16 13:46 编辑 [/i]] 至于我最后是怎样愿意接受这个事实的，这没办法，逃避怀孕生子这件事，别说家庭不允许，社会也不允许啊！还有一句话，叫人算不如天算。你计划得再好，也赶不上变化快。于是我就在没有准备的时候，怀上了。
写得太罗唆，手机按字也挺累，我还是简明扼要下好了。
我比较逆来顺受，抱着既来之则安之的态度，而且肚子里没谋面的孩子给了我一种勇气，让我甘愿为了他豁出去了。所以整个怀孕期间，我没多想那些会令人不安和害怕的事儿。我花了一些时间去了解生产过程。发现很多妈妈讲得果然很可怕的。但也有少部分妈妈描述轻松，就如同现在的我一样。当时真是万分羡慕啊。
对于别人所讲的，我后来采取了驼鸟政策，就是只看好的，不好的就无视。反正事实无法改变，费事让自己心烦。
我也很迷信，请别人帮我看生产会不会顺利。结果个个都告诉我顺利，会很顺利。还有一个大师更利害，说不但是顺产，而且是儿子。也有大师从我八字里看到说那么顺，怀疑我将会剖腹。 等我儿子生下来后，我急不可待地又拿儿子的八字去给人看，一位大师分析，母亲生产的时候没有经历太大的痛苦。怀疑是剖腹。
但是这些东西，结果没出来，谁会信十足呢？还有个有趣的事。有位我很信任的老中医，七十多岁了，自信把脉断男女很准，我开始有反应的时候找他去调理，他主动告诉我怀的是女胎。在我怀孕的头七个月，他连续三次笃定地告诉我怀的是女孩。到我生产前的二三个星期，我再去找他调理。他这回仍然很笃定地告诉我：你这胎怀的肯定是个男孩！拳打脚踢的！我张大嘴巴看着他。老人家年纪大了，每天要看很多人，不能清楚记得他以前给我作的判断，我十分理解。不过我也被弄糊涂了。但也无所谓，因为我一直觉得自己怀的是女儿。我后来介绍了一个也怀上了的女友去找他调理。这回他告诉别人：怀的是男孩。这个女友，去年圣诞节生了一个六斤一两的精灵可爱的小女儿。这事后来被我妈笑死了！
再说回来。人家说归人家说，我还是积极地为能顺利生产作着准备。包括每天爬120级楼梯，至少散步半小时。到快生的前两个星期，常盘腿坐，以及做一个叫青蛙蹲的动作。这是邻居的老婆婆教的。她是我心中的一位神人。她生老大是五、六个钟头，生老二是一个钟头不到。而她个子十分瘦小。她说她在怀孕的时候每天都要干农活。另一位邻居阿姨生老大是七、八个钟头，生老二是五六个钟头。她说她怀孕的时候每天要快走半个小时去上班。可见，锻炼的重要性。另外在我每天的胎教内容里，会和肚子里的孩子说：宝宝，你要好好地长身体哦，等妈妈生你的时候，你要和妈妈一起努力，快快地出来呀！
总之，能做的努力我都做了。我对剖腹没想太多。因为那是我无法掌控的生产过程。
选择水中分娩的原因是据说生得会比较快，没那么痛，以及不用挨那一剪刀。
[[i] 本帖最后由 Elva 于 2008-2-21 13:40 编辑 [/i]] 发两张儿子的照片
四个多月时的
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[attach]73991[/attach] 七个月时
那时一个人带儿子，没把他养好，不但没长肉，还瘦了很多
一个人带孩子，真的很难。我要做家务，很多琐碎的事，儿子那时候常常一个人歪躺在床上发呆。看得人心疼。
[attach]73994[/attach] [attach]73995[/attach] 将满八个月的时候，带出去吃饭
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过了不久，外公外婆又回来了。小家伙又过上了幸福的生活。
[[i] 本帖最后由 Elva 于 2008-2-20 16:09 编辑 [/i]] 在天河体育中心逛花市
外婆抱着
小伙子很帅
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2008年2月6日，九个多月大的儿子 嗬嗬，胡司令越来越可爱了~~ 帅小伙！
大了好多，感觉不那么胖了，还是更喜欢现在的胡司令 是啊，抽条了。可能多半的小孩最胖就是三、四个月大的时候
前几天带他去逛公园，和朋友还有她大我儿子半岁的那个小家伙一起。那小家伙已经跑得很快了，更加懂事、好玩了。大一点就是不同。ruoruo你的闺女会越来越好玩，越来越招人爱的。 [quote]原帖由 [i]Elva[/i] 于 2008-2-20 17:18 发表 [url=http://bbs.gamesir.com/redirect.php?goto=findpost&pid=427236&ptid=17955][img]http://bbs.gamesir.com/images/common/back.gif[/img][/url]
是啊，抽条了。可能多半的小孩最胖就是三、四个月大的时候
前几天带他去逛公园，和朋友还有她大我儿子半岁的那个小家伙一起。那小家伙已经跑得很快了，更加懂事、好玩了。大一点就是不同。ruoruo你的闺女会越来越好玩，越来越招人爱的。 [/quote]
一点一点大起来，感觉特有成就感~~
我家的小恶魔，我现在迫切盼着她快点长大了！精力太充沛了，我有点招架不住了~~ 皮肤真好
我儿子可能内火有点重
偶尔都会长两颗豆子
才一岁 就青春了 [quote]原帖由 [i]ruoruo[/i] 于 2008-2-20 18:22 发表 [url=http://bbs.gamesir.com/redirect.php?goto=findpost&pid=427404&ptid=17955][img]http://bbs.gamesir.com/images/common/back.gif[/img][/url]
一点一点大起来，感觉特有成就感~~
我家的小恶魔，我现在迫切盼着她快点长大了！精力太充沛了，我有点招架不住了~~ [/quote]
等她会爬了，就更累了，得时时看着 [quote]原帖由 [i]预言晴天[/i] 于 2008-2-20 22:48 发表 [url=http://bbs.gamesir.com/redirect.php?goto=findpost&pid=428253&ptid=17955][img]http://bbs.gamesir.com/images/common/back.gif[/img][/url]
皮肤真好
我儿子可能内火有点重
偶尔都会长两颗豆子
才一岁 就青春了 [/quote]
男孩子，火力大点不怕 [b]顺利的生产[/b]
快生之前照例行b超，知道宝宝绕颈一周。不过我无所谓，人家两圈的都照样生呢。这里有一点，我怀孕的时候心态比较放松，不去吓自己。我想，我也就是一个普普通通的老百姓，大部分的人是怎样我就是怎样。大部分的妈妈能够顺顺利利地生出一个健康的宝宝，我也能。我干嘛要去想那些不好的，咒自己和孩子呢？
这里还说个有趣的。每个准妈妈想必对肚子里的这个小宝贝的性别都十分地好奇过。我也不例外。我的预产期是四月底。在孕晚期的某一天，我和肚子说话：宝宝，你都这么大了哈！你知不知道你是男孩儿还是女孩儿啊？你要是男孩儿，就敲一下，要是女孩儿，就敲两下啊。话音刚落，小拳头就迅速地给了我的肚子一下。我就笑啊，是不是啊？你知道自己是男还是女啊？那你是四月份出来还是五月份出来呢？要是四月份就敲一下，要是五月份就敲两下。眼见着我的肚子又被迅速地敲了一下。我说，好阿，到时候出来，说得不准妈妈要打屁股的哟！迟一天打一下！
结果呢，我的儿子很守信用地出来见我了，免了一顿打：)
2007年4月20号，我收拾好了待产包。第二天，晚上十一点，我洗完澡上床准备睡觉，破水了。
在这之前的几天，我开始了频繁而且比平时强烈的宫缩。我怀疑快要生了。问别的妈妈，得不到可确信的回答。打去医院问医生，说不一定，叫我再观察和等待。在怀孕和生产以后的阶段，我发现，有很多事情，即使周围有一大堆有经验的过来人，也还是得靠自己重新摸索。
事实就是，真的是快要生了。
临盆的两个明显征兆，一个是破水，一个是见红。见红还好点，我预先都打算好了，等肚子痛到五分钟左右一次的时候我再去医院。如果是破水，就叫救护车。
看到妈妈和老公都慌得手足无措的样子，我反而镇定下来。叫老公打120叫车来，让妈妈帮我拿东西垫身子，再检查准备带去医院的东西还有什么遗漏的。
这一等就是一个钟头了。羊水流了很多，全是一股一股地往外涌。很糟糕的是，我穿了一件斜襟的睡袍。这件睡袍可让我难堪了。两个男人把我抬到大街上，换上担架等待放上救护车。我后悔为什么不穿两件套的睡衣睡裤。这里是环市东路啊！广州最繁华的大街。凌晨十二点街上还有不少人。我就这样平躺在大街上接受众多好奇目光的洗礼，还要担心走光。真是难堪极了！我希望这些人从此一个也不要记得我！
终于被移进了救护车，向医院开去。医生听说我已经流了很多羊水了，可一点也不慌张。说到了医院你就放心吧，一切都有医生。
一晚上没有很强烈的宫缩，绑着肚子听胎心，手上插着针管。医生让我好好睡个觉。可睡不着。吃东西也没胃口。就这样熬了一夜。对了，我特意选的这家医院，有水中分娩，而且人少，有空产房，挺好的。
第二天早上八点过一点，打催产素了。因为羊水破了这么多小时了，必须要尽快生了。听医生说，打催产素的效果因人而异，有快有慢，有的可能打了也不起作用。我又紧张起来了。还好不到十分钟，强烈的密集的宫缩就来了。
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[[i] 本帖最后由 Elva 于 2008-3-2 11:12 编辑 [/i]] 在怀孕的时候，我知道有一种拉梅兹呼吸法，据说可以减轻分娩的疼痛。但我嫌太复杂了，懒得去记。于是我在宫缩来的时候，只做最简单的“鼻吸－－口呼”式的深呼吸。很有效。这让我这个平时连扎手指都痛到入心的人，竟然可以不是太困难地忍受这种最痛的痛。即使在最强烈密集的宫缩时，我也完全没有体会到别的妈妈所形容的比如不想生了，不想活了，腰要断了，万箭攒身，五马分尸等等这样的可怕感觉。还行，不是太痛苦，就是一种阵阵袭来的钝痛。
[b]所以强烈推荐要分娩的妈妈记得做深呼吸，并且要把注意力放在一呼一吸上。[/b]
到后来宫缩频率越来越密集的时候，我就一边做深呼吸，一边在心里默念“没事，没事”，最后就一遍遍地念“观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。。。。”
这些还好。比较难受的是快要生出来的时候，胎头已经下降了，顶在下面，那是一种严重的便秘的感觉，胀得难受。我一直到这时才忍不住哼了出来。马上我就发现，一叫就更痛了，这叫比不叫感受的疼痛可是以倍计的。
[b]所以建议妈妈们在分娩时，忍住别出声。还有尽量不说话。疼痛来时做深呼吸。疼痛走时就闭眼休息，保存体力。[/b]
不知道是开到几指了，医生终于同意我进浴缸了。我第一个感受就是：水怎么这么浅啊！有用么？我本来以为要齐到胸口。浴缸很大，温水。医生让我在里面自己找舒服的姿势。后来就没什么了，我一晚没睡好，东西也没怎么吃，下浴缸前在产床上时就喝了点红牛，吃了点巧克力的什么糖－－－老公那个笨蛋，巧克力糖难道比纯巧克力好吗？进产房前叫他想法把巧克力化成液体直接拿吸管给我喂，还一副无法解决的为难样子。我要是个男人，这时候老婆叫我上天去给她摘星星都要蹬把梯子往上爬。哈哈~ 不过我那时已经没精力骂他了，完全不想说话，也不想听见多余的声音。听见手机响就直接下五个字的命令：“把手机关掉。”所以到快生的时候已经有点体力不支了，最后想着拖得越久越难受，加油吧，就拼尽全力，用了四下力，把我儿子给生下来了，-----完全靠我自己的力量。从痛到生，五个多小时。
孩子生出来，医生说脐带绕颈一圈，绕肩半圈，其实有点危险了。再加上我生产以前胎盘早已三级，羊水也偏少，但我一样非常顺利地生了健康的孩子，孩子评的满分。我觉得这家医院真的不错，医生有医德，鼓励顺产，而且我肚子痛的时候医生护士都安安静静的，不多讲话惹人心烦。和我怀孕时看别人的经历完全不同。那个妇产科主任也厉害，我生完孩子两个月后带孩子回医院游泳，她一见我就叫出了我的名字，很慈眉善目的一个人，总是很轻松的样子，不吓唬人。
水中分娩给我的感受，并没有帮我减轻疼痛感，但是比较好使力，能用得上劲，因为是半躺着的，脚有地方蹬住。就是浴缸大了点，欧洲的尺寸，适合个子大点的妈妈。
生产时还有要注意的一项，如果有老公陪产，在孩子出来的前一刻赶他出产房。不是每个男人都有这种心理承受能力的。很可能吓到他不再对夫妻生活有兴趣。
再有，生完后几个小时医生会让你上一趟厕所，一定要有家人陪伴。我是起身时眼前一黑就完全没了知觉，还好当时有家人。
顺产的一个好处是，我第二天一早就麻利利地爬起来去看我儿子被护工抱去洗澡又游泳了，第三天早上一个年轻的医生就问我准备几时出院了。大人孩子都没事，就省心又省钱。
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[[i] 本帖最后由 Elva 于 2008-3-8 12:20 编辑 [/i]] [attach]74731[/attach]
[b]月子[/b]
谁来照顾月子：最好是自己的父母，当然还有老公。尽量不麻烦婆婆。老公是独生子估计会好点。
奶水通畅前别吃任何发奶的东西，不然就有得罪受了，严重的要开刀，和我同期的一个妈妈就是。大概第三天出奶。我是忙了一夜没睡才没堵塞发炎。
发奶的东西比如，糯米酒，黑芝麻（要炒熟），鱼汤。。。多喝各种汤水，肉要去皮。花生效果很好，可以每次煲汤抓一把下去。最好不吃猪蹄，太油，会让孩子消化不良，长湿疹，拉肚不止。还有虾，发奶很见效，但我怀孕的时候吃了长一肚子的疹，哺乳期吃了十有八九要发烧（一发就堵了乳腺，一堵就发烧），哪怕每次就几只，所以要小心点。
新妈妈最好第二个星期起才吃瘦猪肉以外的荤，循序渐进地补。羊肉，海参都很能补虚。头几天吃清淡的菜肉粥，小米红糖粥，面条。每天从早到晚喝一种茶：几颗桂圆，三颗红枣，三片当归，几片黄芪，少量枸杞，开水反复冲泡（当然煎水或隔水蒸的效果更好）。补气血的。----- 一个久病成医的人的补身方。
很重要的一个：每天早上喝一大碗生姜红糖水，姜要吃掉，份量是几大片。驱风寒很有效。最少连吃一个月。即使冬天你也会手脚暖和不再怕冷。平常人吃也好。晚上别吃，除非感冒发烧。孕妇就算了。广东这里习俗是吃猪脚姜（姜醋），但我一吃孩子就受罪，后来发现是猪脚的原因，所以就不吃了，改单吃姜，孩子就没事。
……
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[[i] 本帖最后由 Elva 于 2008-3-8 11:00 编辑 [/i]] 真羡慕~~ 我也是抱着顺产的念头的，早晨6点钟就破水了，紧接着就开始有宫缩了，可是始终跟不上劲，一直忍到晚上8点多，才开了2指，家里人害怕出现意外，所以就剖了~~
555，在病房里，看到同屋的两个妈妈都用了5、6个小时就顺产下自己的宝宝，我就羡慕死了~~~ 在月子里，最要担心的就是别受风寒。我就是没办法地吹了很多风，才搞到身体那么虚弱。后来看了两个中医，吃了几十副中药，做足三个月的月子，自己再多加注意，才慢慢把身体调好的。不过不管怎样，生完孩子，身体没法和以前比了。这好象也是一个普遍现象。
月子里，第一个月，为了自己和照顾的人不要太累，建议全程用足尿不湿，别用布尿片，洗得累死你，即使有洗衣机，有把把的尿片还是得用手搓啊。尿片糊了，衣服也可能湿了，还得换衣服，换衣服又要担心会不会着凉。所以干脆费点钱好过。第一个月屎尿最频繁，经常边吃边拉。一天八到十片尿不湿不为多。几个星期后可以开始端尿。尿不湿我用的最满意的是花王，贵一点，但是好用，比别的尿不湿又软又厚又宽大。其次是妈咪宝贝。妈宝现在的款是超薄瞬吸，尿多了就不管用，经常睡前换的，一觉醒来衣服就湿了一片。现在孩子吃辅食多了，尿量少了，我就把剩的妈宝在白天用。旧款不错，可惜停产了好象。宝宝最好买一个专用洗衣机，记得一定要全自动，我看到很多买半自动的妈妈都后悔了。我买的进口的，一千出头，这钱要花，很值得的。
生完孩子的好象第十几天还是十天起吧，突然变得超级脆弱。象我这种平时基本不哭的人，这时真是哭够了。这应该就是大部分产妇要经历的一个产后抑郁期。一点气也不能受。还总担心自己没能力养好这个孩子，担心这担心那。这段时间好象持续了一二十天。过后，我就又生龙活虎了。[img]smilies/face/face008.gif[/img] 在这段时期里，家人的支持和安慰很重要。
还有，这么小的婴儿，傍晚以后就别抱出门了。别给年纪太大的人和身体不好的人抱。我儿子半岁的时候，一个妈妈每次见了都喜欢得不得了的要抱他，我儿子就大哭，不给她抱，别的妈妈就不会。后来隔了一阵，听说她去上海动手术去了，脑瘤。还有回，第一次抱去爷爷奶奶那儿玩，他们的老邻居过来逗弄，我们又天黑后才离开那小区，那小区老人多，树木成荫，回来的那天晚上起，孩子就每天半夜大哭，哭了很多天，一直到抱回武汉的外公外婆家，跟住发一场烧，烧退了疹子出了，这才好了。
[[i] 本帖最后由 Elva 于 2008-3-8 10:43 编辑 [/i]] 哇噻,太有用了,我现在也是准备要宝宝了,但是一点心里准备也没有,我是不想要的...但是也和你讲的一样呀............这种事情和自己的意愿米关系....
我身体不好,所以很是担心害怕的...............
看有很多人讲想要宝宝也提前做很多准备的呀?弄的感觉压力很大....... 看你的宝宝好可爱呀~~~~~健康就是我最大的心愿了........
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