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[美容护肤] 谁知道怎么瘦手臂啊?

我搬东西减手臂 .........
..............结果.............
手臂还没减到让人满意的地步...肌肉开始长出来了..........
害我不得不放弃....
"命運對人的暗示往往輕描淡寫..."

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我是练的瑜伽,不过好像又反弹了,不坚持的话
身比黄花肥,莫道不消魂

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学习下...胳膊肉肉滴俺学习下

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把你的手伸直,然后开始大回环。一圈一圈使劲轮

很见效的~~~但是我发现,这样的话好象也会波及到胸部

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